Siirry pääsisältöön

Opiskelijat pohtii liikunnasta


Opiskelijat pohtivat jälleen liikuntaan liittyviä asioita

Minun suhteeni liikuntaan muuttui – MIKKO
Olen aiemmin kertonut kavereilleni, kuinka harrastin kauan aikaa sitten karatea. Sen jälkeen en harrastanutkaan pitkään aikaan mitään. Syksyllä 2019 aloitin judon harrastamisen, kun Liikkuva Poke tarjosi opiskelijoilleen siihen mahdollisuuden.

Nuorempana tiesin vain yleisimmät harrastusmahdollisuudet, joihin kuului mukaan muun muassa jalka-, ja koripallo, uinti, sähly, jääkiekko ja niin edelleen. Kävin silloin tällöin isän ohjeistuksella kuntosalilla nostamassa painoja, mutta muuten minua ei innostanut liikkua.

Olen vasta nyt vanhempana oppinut hahmottamaan, minkälaisesta liikunnasta pidän.
Itsepuolustus- ja kamppailulajit ovat ne minun juttuni. Eri liikeradat pistävät hikoilemaan, eikä tarvitse edes ajatella sitä erikseen liikuntana. Lisäksi minua kiinnostaa eri kulttuurit, joihin pääsee sisälle eri kamppailulajeja harrastaessa.

Vanha minä ei osannut arvostaa liikuntaa, koska en osannut vain löytää sitä minun omaa juttuani. Nykyään minä osaan erotella ne asiat, joista pidän ja joista en pidä. Pitää vain ajatella ja kunnioittaa omia ajatuksiaan, jokaiselle löytyy oman makunsa mukaan liikuttavaa.

Minun suhteeni liikuntaan muuttui – VILJAMI
En yläasteella harrastanut kovin paljon liikuntaa. Vietin ennemmin aikaa kavereiden kanssa pelatessa tai katsoen TV-Sarjoja. Suhteeni liikkumiseen muuttui, kun halusin parantaa Cooperin testin tulostani. Aloin käydä lenkillä koulun jälkeen ja liikkumaan enemmän myös kavereitteni kanssa. Harjoittelun jälkeen sain Cooperin testistä paremman tuloksen ja olen siitä lähtien liikkunut enemmän. Parempi testin tulos ei motivoinut minua tai mitään, lenkkeily vain jäi päälle harjoittelusta. Olen sen jälkeen myös pyöräillyt enemmän ja alkanut harrastaa sulkapalloa.

Liikunta ei ole osa elämääni niin paljoa enää – TOMMI
Ennen liikuin koulun välitunneilla paljon pelaamalla jalkapalloa tai kävelemällä ympäri koulun pihaa. Yläasteelle tultua, kävelin paljon viereisen urheilukentän ympäri, kunnes se suljettiin. Ammattikouluun saavuttuani, liikkumista on tullut paljon enemmän, sillä kävelen keskustaan useammin ja kotikunnassa kävelen myös kotiin. Kävelin monesti työmatkat TYKO-jaksolla. Paremmilla ilmoilla saattaisin jopa yrittää liikkua enemmän. Liikunta ei ole oikein ollut minun juttuni koskaan, vaikka hieman kiinnostusta löytyy, mutta ei tarpeeksi.


Näin minä ylläpidän liikunnan harrastamista – JUHA
Minä ylläpidän liikuntaa priorisoimalla asioita ja yritän saada sillä eniten aikaa liikuntaan. Tällä tavoin minun ei tarvitse huolehtia, että joitain asioita jäisi tekemättä. Minun ei tarvitse yrittää aina parempaan kuin aikaisemmin, kunhan ylläpidän hyvää elintapaa. Kun kunto pysyy koholla ei tarvitse murehtia asioita.



Kommentit

  1. Unknown23. huhtikuuta 2019 klo 23.05

    Ihan huippua, että olette löytänyt oman tavan liikkua. Se on tosi tärkeää! 😊

    VastaaPoista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Yksinäisyys voi yllättää opiskelijan

Yksinäisyys voi yllättää opiskelijan Tiesitkö, että suomalaisista nuorista n. joka kymmenes kokee itsensä yksinäiseksi jopa päivittäin? Erityisesti opiskelijoiden kokema on lisääntynyt ja se huolettaa monia. Myös minua. Työskentelen Yhdessä ei olla yksin -hankkeessa, jonka tavoitteena on etsiä ratkaisuja eri ikäisten kokemaan yksinäisyyteen. Tämä ei ole mikään helppo tehtävä, sillä olen työssäni havainnut, että yksinäisyyden taustalla voi olla hyvin monenlaisia syitä. Opiskelija voi kokea yksinäisyyttä jo siitä yksinkertaisesta syystä, että hän on aloittanut opintonsa uudella paikkaku nnalla tuntemattomien tyyppien keskellä. Jos olet luonteeltasi ujo tai introvertti, voi uusiin ihmisiin tutustuminen tuntua työläältä. Toisaalta voit olla kuinka ulospäinsuuntautunut tahansa, mutta silti itselle sopivaa porukkaa ei tunnu löytyvän. Joskus aiemmat ikävät kokemukset ihmissuhteista saattavat vaikeuttaa muihin tutustumista ja nakertaa luottamusta toisiin ihmisiin. Joskus taas ...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Menestys on hyvinvoinnin sivutuote

Me, Pohjoisen Keski-Suomen ammattiopisto, olemme olleet nyt toista vuotta mukana liikkuva opiskelu –ohjelmassa, joka on meillä tunnettu Liikkuva Poke -toimintana. Nyt olemme hiljattain saaneet omat nettisivut ja aloitamme myös Liikkuvan Poken ikioman blogin. Minä sain kunnian olla ensimmäinen blogin kirjoittaja. Ajatus on, että joku pokelainen tai Poken yhteistyökumppani kirjoittaisi vuorollaan.   Olen pohtinut blogikirjoituksen aihetta jo jonkin aikaa ja itselle on kirkastunut muutama teema, joita pidän tärkeänä ja jotka ovat olleet ajatuksissani kuluneen syyslukukauden ajan. Näitä teemoja ovat yksinäisyys, yhdessä tekeminen ja välittäminen.   Nyt syksyllä olemme olleet uuden edessä. Meillä ammatillisella puolella on käynnissä reformi, jonka myötä saadaan jokaiselle yksilölle oman näköinen opintopolku ja mahdollisuus edetä omaan tahtiin. Väsäämme verkkokursseja ja olemme mukana digin voittokulussa. Tämä kaikki on vääjäämättä tätä päivää emmekä voi mennä eri suuntaan ...
Lähetä kommentti
Lue lisää

STRESSI.

Stressi on jokaiselle tuttua. Siksi siitä pitää puhua. Liikkuva Blogi on jälleen kerännyt oppilaiden pohdinnat talteen. Tällä kertaa aiheena on mielenterveys, tarkemmin sanottuna stressi. Stressi - Viljami Itselläni ei ollut stressin kanssa kokemusta ennen ammattikoulua. Olin tietenkin aiemmin joitain asioita jännittänyt tai pelännyt mutta en stressannut näistä. Ammattikoulussa kuitenkin vastuu opiskelusta ja kurssien suorittamisesta aiheutti ensimmäistä kertaa elämässäni jatkuvaa stressiä. Pääsen stressistä eroon viettäen aikaa kavereitteni kanssa Stressi - Mistä saan sitä ja miten pärjään sen kanssa – Mikko Stressi on minulla arkinen asia. Todella arkinen asia. Saan stressiä todella helposti, mutta en osaa purkaa sitä tarpeeksi hyvin. Stressi kuormittaa minua vahvasti.     Mikä tuottaa minulle stressiä? Todella moni asia. Esimerkiksi, jos minulla on viikon aikana monta eri aikaa varattuna moneen eri paikkaan, alan stressata.     Miten saan si...
Lähetä kommentti
Lue lisää