Siirry pääsisältöön

Tekstit

Yksinäisyys voi yllättää opiskelijan

Yksinäisyys voi yllättää opiskelijan Tiesitkö, että suomalaisista nuorista n. joka kymmenes kokee itsensä yksinäiseksi jopa päivittäin? Erityisesti opiskelijoiden kokema on lisääntynyt ja se huolettaa monia. Myös minua. Työskentelen Yhdessä ei olla yksin -hankkeessa, jonka tavoitteena on etsiä ratkaisuja eri ikäisten kokemaan yksinäisyyteen. Tämä ei ole mikään helppo tehtävä, sillä olen työssäni havainnut, että yksinäisyyden taustalla voi olla hyvin monenlaisia syitä. Opiskelija voi kokea yksinäisyyttä jo siitä yksinkertaisesta syystä, että hän on aloittanut opintonsa uudella paikkaku nnalla tuntemattomien tyyppien keskellä. Jos olet luonteeltasi ujo tai introvertti, voi uusiin ihmisiin tutustuminen tuntua työläältä. Toisaalta voit olla kuinka ulospäinsuuntautunut tahansa, mutta silti itselle sopivaa porukkaa ei tunnu löytyvän. Joskus aiemmat ikävät kokemukset ihmissuhteista saattavat vaikeuttaa muihin tutustumista ja nakertaa luottamusta toisiin ihmisiin. Joskus taas
Uusimmat tekstit

Liikunta tulevan nuoriso-ohjaajan silmin.

Olen toisen vuoden kasvatus- ja ohjausalan opiskelija POKE:lta ja olen nyt suorittamassa työharjoittelua Liikkuvan Poken mukana. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä että olen liikunnanopettaja Ullan mukana hänen oppitunneillaan ja saan myös itse ohjata opetusta. Olen tähän mennessä mm. vetänyt liikuntatunneilla alkulämmittelyjä sekä ottanut vetovastuun jalkapallon ja pesäpallon ohjauksesta. Lisäksi vedän sählykerhoa tiistaisin Opinahjolla, tosin sana sählykerho on ehkä hieman harhaanjohtava, koska tarkoitus on vaan lähinnä pelailla.  Omasta liikuntataustastani sen verran että olen liikkunut siitä asti kun muistan, lapsena pelattiin kavereiden kanssa milloin mitäkin pihapelejä. Pienenä poikana tuli myös käytyä joitakin kertoja yleisurheilukisoissa. Pienestä pitäen pallopelit ovat kuitenkin olleet itselleni   mieluisimpia ja yläasteella liityinkin Suolahden Urhon jalkapallojoukkueeseen, jossa tulikin sitten pelattua junioreissa sekä miesten edustusjoukkueessa kymmenisen vuot

STRESSI.

Stressi on jokaiselle tuttua. Siksi siitä pitää puhua. Liikkuva Blogi on jälleen kerännyt oppilaiden pohdinnat talteen. Tällä kertaa aiheena on mielenterveys, tarkemmin sanottuna stressi. Stressi - Viljami Itselläni ei ollut stressin kanssa kokemusta ennen ammattikoulua. Olin tietenkin aiemmin joitain asioita jännittänyt tai pelännyt mutta en stressannut näistä. Ammattikoulussa kuitenkin vastuu opiskelusta ja kurssien suorittamisesta aiheutti ensimmäistä kertaa elämässäni jatkuvaa stressiä. Pääsen stressistä eroon viettäen aikaa kavereitteni kanssa Stressi - Mistä saan sitä ja miten pärjään sen kanssa – Mikko Stressi on minulla arkinen asia. Todella arkinen asia. Saan stressiä todella helposti, mutta en osaa purkaa sitä tarpeeksi hyvin. Stressi kuormittaa minua vahvasti.     Mikä tuottaa minulle stressiä? Todella moni asia. Esimerkiksi, jos minulla on viikon aikana monta eri aikaa varattuna moneen eri paikkaan, alan stressata.     Miten saan sitten stressiä purettua? Pelaa

Opiskelijat pohtii liikunnasta

Opiskelijat pohtivat jälleen liikuntaan liittyviä asioita Minun suhteeni liikuntaan muuttui – MIKKO Olen aiemmin kertonut kavereilleni, kuinka harrastin kauan aikaa sitten karatea. Sen jälkeen en harrastanutkaan pitkään aikaan mitään. Syksyllä 2019 aloitin judon harrastamisen, kun Liikkuva Poke tarjosi opiskelijoilleen siihen mahdollisuuden. Nuorempana tiesin vain yleisimmät harrastusmahdollisuudet, joihin kuului mukaan muun muassa jalka-, ja koripallo, uinti, sähly, jääkiekko ja niin edelleen. Kävin silloin tällöin isän ohjeistuksella kuntosalilla nostamassa painoja, mutta muuten minua ei innostanut liikkua. Olen vasta nyt vanhempana oppinut hahmottamaan, minkälaisesta liikunnasta pidän. Itsepuolustus- ja kamppailulajit ovat ne minun juttuni. Eri liikeradat pistävät hikoilemaan, eikä tarvitse edes ajatella sitä erikseen liikuntana. Lisäksi minua kiinnostaa eri kulttuurit, joihin pääsee sisälle eri kamppailulajeja harrastaessa. Vanha minä ei osannut arvostaa

Mietteitä liikunnasta

Tällä kertaa blogissa on muutaman opiskelijan mietteitä liikunnasta.   Kalle: Perusliikuntaa Olen 19-vuotias datanomiopiskelija Pokesta. Harrastan perusliikuntaa, esimerkiksi uimista ja kävelyä. Koetan myös kävellä kaikki matkat, jotka voin. Olen harrastanut liikuntaa pienestä pitäen. Matkaa olen uinut jo kaksi vuotta. Mikko: Minä, judo & liikkuminen Liikkuminen on tärkeää, vaikka se ei aina tunnukaan siltä. Helpompaa on vain jäädä kotiin lepäämään, eikö vain? Jokaisella on omat kokemuksensa liikunnasta, myös minullakin. Olen huomannut pitäväni liikkumisesta, mutta ajatus liikkeelle lähtemisestä on silti jokseenkin uuvuttava. Varsinaista syytä uuvuttavalle ololle ei ole, pääasiassa kaikki johtuu vain siitä suurimmasta ja painavimmasta synnistä; laiskuus. Peruskoulun jälkeen olen alkanut seurata elämäntapojani hieman enemmän. Liikuntaa olen lisännyt käymällä salilla, lenkkeilemällä, luonnossa liikkumisella sekä judoa harrastamalla. Judosta sekä luonnon keskellä

Menestys on hyvinvoinnin sivutuote

Me, Pohjoisen Keski-Suomen ammattiopisto, olemme olleet nyt toista vuotta mukana liikkuva opiskelu –ohjelmassa, joka on meillä tunnettu Liikkuva Poke -toimintana. Nyt olemme hiljattain saaneet omat nettisivut ja aloitamme myös Liikkuvan Poken ikioman blogin. Minä sain kunnian olla ensimmäinen blogin kirjoittaja. Ajatus on, että joku pokelainen tai Poken yhteistyökumppani kirjoittaisi vuorollaan.   Olen pohtinut blogikirjoituksen aihetta jo jonkin aikaa ja itselle on kirkastunut muutama teema, joita pidän tärkeänä ja jotka ovat olleet ajatuksissani kuluneen syyslukukauden ajan. Näitä teemoja ovat yksinäisyys, yhdessä tekeminen ja välittäminen.   Nyt syksyllä olemme olleet uuden edessä. Meillä ammatillisella puolella on käynnissä reformi, jonka myötä saadaan jokaiselle yksilölle oman näköinen opintopolku ja mahdollisuus edetä omaan tahtiin. Väsäämme verkkokursseja ja olemme mukana digin voittokulussa. Tämä kaikki on vääjäämättä tätä päivää emmekä voi mennä eri suuntaan tämän yht